A prática de atividades físicas sempre foi um tema defendido
por especialistas por trazer uma série de benefícios para a saúde, dentre eles:
a prevenção de doenças crônicas como diabetes e hipertensão, o controle dos
níveis de colesterol, a qualidade do sono, a redução do estresse e o aumento da
sensação de bem-estar.
Nos últimos meses, devido ao distanciamento social imposto
pela pandemia de COVID-19, muitas pessoas deixaram de praticar atividades
físicas em lugares fechados como academias e afins. Algumas delas passaram a
praticar atividades ao ar livre, porém, boa parte da população simplesmente
optou por manter uma vida sedentária.
Muitos especialistas afirmam que a prática de atividades
físicas ajudam a melhorar o sistema imunológico. Algo que se almeja,
principalmente, em meio a uma pandemia.
Assim sendo, é necessário conscientizar a população da
importância de praticar regularmente alguma atividade física. Caso contrário, o
que se imagina ser uma medida de segurança contra o vírus pode acabar se tornando
um problema no futuro.