A prática de atividades físicas sempre foi um tema defendido por especialistas por trazer uma série de benefícios para a saúde, dentre eles: a prevenção de doenças crônicas como diabetes e hipertensão, o controle dos níveis de colesterol, a qualidade do sono, a redução do estresse e o aumento da sensação de bem-estar.
Nos últimos meses, devido ao distanciamento social imposto pela pandemia de COVID-19, muitas pessoas deixaram de praticar atividades físicas em lugares fechados como academias e afins. Algumas delas passaram a praticar atividades ao ar livre, porém, boa parte da população simplesmente optou por manter uma vida sedentária.
Muitos especialistas afirmam que a prática de atividades físicas ajudam a melhorar o sistema imunológico. Algo que se almeja, principalmente, em meio a uma pandemia.
Assim sendo, é necessário conscientizar a população da importância de praticar regularmente alguma atividade física. Caso contrário, o que se imagina ser uma medida de segurança contra o vírus pode acabar se tornando um problema no futuro.
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